Spa

Nuestra oferta de clases diarias y sesiones en grupo está dirigida por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores del movimiento consciente.

Una clase transformadora impartida por algunos de los profesores más experimentados y comprometidos de Costa Rica. Conecta el movimiento con la respiración a través de esta práctica basada en la alineación.

Fortalece tu cuerpo y mejora tu concentración mental con una secuencia atlética basada en el vinyasa.

Ayuda al cuerpo a adoptar posturas que calmen el sistema nervioso y reduzcan el estrés.

Desarrolla la fuerza, la flexibilidad y la movilidad mediante inversiones en ingravidez, estiramientos de todo el cuerpo, movimientos funcionales, ejercicios para el tronco y descompresión espinal.

Fortalece y estira los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.

Céntrate en mejorar la fuerza del tronco, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio con esta práctica asistida por material.

Una experiencia que combina movimiento y meditación. Aprende técnicas sencillas para crear una práctica de movimiento consciente que sana la columna vertebral y la mente.

Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general gracias a técnicas contrastadas dirigidas por un profesor.

Cultiva la energía vital del cuerpo a través de la poderosa conexión entre la respiración y la naturaleza.

Sal al aire libre y aprovecha el terreno natural de la hacienda con este entrenamiento activo para todo el cuerpo que, sin duda, te hará sudar.

Aumenta tu fuerza, resistencia y energía con los ejercicios guiados por nuestro entrenador personal.

Potencia tanto tu resistencia mental como tu fuerza física con este exigente circuito para todo el cuerpo que combina movimientos funcionales y entrenamiento con pesas.

Deja atrás lo que ya no te sirve y haz espacio para nuevos comienzos con nuestra emblemática ceremonia de quema.

Concentrate mentalmente y ponte en forma físicamente con una combinación dinámica de entrenamiento de fuerza, yoga y ejercicios de respiración.