Movimiento consciente y fitness

Nuestra selección de clases diarias y sesiones en grupo de cada temporada está dirigida por expertos certificados que combinan enfoques tradicionales e innovadores del movimiento consciente. Las amplias instalaciones deportivas de Etéreo son remansos de paz diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar, y también ofrecemos sesiones en nuestra terraza Sol Deck, situada frente al mar.

Ponte en contacto con tu guía o con el diseñador de itinerarios en ete.itinerarydesigner@auberge.com para obtener más información o consultar los precios.

Este horario de clases estará disponible hasta el invierno de 2025.

La oferta y el horario están sujetos a cambios

Lunes

8:00 - 9:00 de la mañana | Yoga Flow - Estudio

Una sesión eficaz de saludos al sol, ejercicios para el tronco y posturas de pie para generar calor, abrir el cuerpo y activar la energía. Nivel intermedio-avanzado.

9:30 - 10:30 de la mañana | Entrenamiento en suspensión TRX - Estudio

Una modalidad de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios con el propio peso corporal para desarrollar simultáneamente la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del tronco.

Martes

7:30 - 8:30 de la mañana | Yoga Vinyasa - Estudio

Fortalece tu cuerpo y mejora tu concentración mental con una secuencia atlética basada en el vinyasa.

8:45 - 9:15 de la mañana | Meditación - Estudio

Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general gracias a técnicas contrastadas dirigidas por un profesor.

9:30 - 10:30 de la mañana | Movimiento Maya - Movimiento

Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa, para que te llenes de energía de cara al día que tienes por delante.

15:00 - 16:00 | Estiramientos restaurativos - Estudio

Una serie de ejercicios de estiramiento relajantes para recuperar energías.

Miércoles

8:00 - 9:00 h | Pilates en colchoneta - Estudio

Fortalece y estira los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.

9:30 - 10:30 de la mañana | Terapia de sonidos relajantes - Estudio

Descubre el poder curativo de las vibraciones de los instrumentos sagrados, que armonizan las energías de tu cuerpo y tu alma.

11:00 - 12:00 | Estiramientos restaurativos - Estudio

Una serie de ejercicios de estiramiento relajantes para recuperar energías.

Jueves

8:00 - 9:00 de la mañana | Movimiento Maya - Movimiento

Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa, para que te llenes de energía de cara al día que tienes por delante.

9:30 - 10:30 de la mañana | Empower Yoga - Estudio

Libera la tensión y desarrolla la musculatura mientras fortaleces tu cuerpo mediante movimientos relajantes y revitalizantes.

15:00 - 16:00 | Terapia de sonidos relajantes - Estudio

Descubre el poder curativo de las vibraciones de los instrumentos sagrados, que armonizan las energías de tu cuerpo y tu alma.

Viernes

8:00 - 9:00 | Entrenamiento en suspensión TRX - Estudio

9:30 - 10:30 de la mañana | Terapia de sonidos relajantes - Estudio

Descubre el poder curativo de las vibraciones de los instrumentos sagrados, que armonizan las energías de tu cuerpo y tu alma.

11:00 - 12:00 | Taller de joyería espiritual - El Nicho

Nuestro chamán te guiará a la hora de elegir las piedras naturales que mejor se adapten a tus energías para crear una pulsera única y personalizada, que ha sido bendecida y purificada, y que te recordará a Etéreo. Ideal para niños, familias y parejas.

15:00 - 16:00 | Yoga suave - Estudio

Una secuencia relajante que te ayudará a centrar el cuerpo y la mente, a la vez que alivia el estrés.

Sábado

8:00 - 9:00 | Yoga suave - Estudio

Una secuencia relajante que te ayudará a centrar el cuerpo y la mente, a la vez que alivia el estrés.

9:30 - 10:30 de la mañana | Pilates en colchoneta - Estudio

Fortalece y estira los músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.

Domingo

7:30 - 8:30 de la mañana | Empower Yoga - Estudio

Libera la tensión y desarrolla la musculatura mientras fortaleces tu cuerpo mediante movimientos relajantes y revitalizantes.

8:45 - 9:15 de la mañana | Meditación - Estudio

Adáptate mejor al estrés y mejora tu bienestar general gracias a técnicas contrastadas dirigidas por un profesor.

9:30 - 10:30 de la mañana | Movimiento Maya - Movimiento

Entrenamientos para la parte superior e inferior del cuerpo en la playa, para que te llenes de energía de cara al día que tienes por delante.

Clases particulares de fitness y yoga

Reúnete con nuestros instructores expertos para recibir formación y orientación detalladas. Disponible previa solicitud.

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Gimnasio

El gimnasio de Etéreo (Movimiento), un auténtico remanso de bienestar, ha sido cuidadosamente diseñado para satisfacer todas las necesidades de tu trayectoria deportiva. Equipado con máquinas de ejercicio de última generación, pesas libres y un ambiente sereno, ofrece un espacio acogedor tanto para principiantes como para los más experimentados en el mundo del fitness. Con vistas panorámicas de la belleza natural que lo rodea, nuestro gimnasio ofrece un entorno motivador que te anima a superar tus límites. Tanto si buscas una sesión de cardio revitalizante, entrenamiento de fuerza o una práctica de yoga consciente, el gimnasio de Etéreo te ofrece el entorno perfecto para cuidar tu bienestar integral durante toda tu estancia.

Te presentamos a Jesús, instructor de SANA Wellness

Entre un grupo de profesionales de gran talento dedicados al fitness y al bienestar, Jesús Aguilar, el gurú del bienestar de SANA, es un tesoro para Etéreo, ya que aporta una trayectoria única a nuestro santuario. Nacido en el seno de una familia apasionada por el deporte, Jesús fue futbolista semiprofesional hasta que una lesión de rodilla le obligó a dejar de jugar. Como parte de su tratamiento, descubrió el yoga y se sintió atraído por la calma que este le proporcionaba. Una vez recuperado, Jesús siguió practicando yoga para mejorar su amplitud de movimiento y aliviar la tensión. Posteriormente, se convirtió en instructor de fitness y pilates tras explorar diversas técnicas, como las pesas rusas, los ejercicios correctivos, la rehabilitación pre y posoperatoria y el levantamiento de pesas, con el objetivo de ayudar a los clientes a prevenir y tratar lesiones, así como a mejorar su fuerza general.

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