Comunicado de prensa
Well + Good: 4 sorprendentes lecciones sobre la longevidad centradas en el movimiento que aprendí en un retiro en Costa Rica
Unos días en este retiro de Costa Rica me han recordado el poder que hay en mi interior para cambiar mi perspectiva y mi enfoque, y para amar y cuidar mi propio cuerpo.
Cerca de la Zona Azul de la Península de Nicoya —que ofrece por sí misma numerosas lecciones sobre la longevidad en Costa Rica—, la Hacienda AltaGracia es un complejo turístico de lujo que abraza los principios fundamentales de un estilo de vida centrado en la longevidad: una alimentación saludable, la actividad al aire libre, el fomento del espíritu comunitario y tener un «plan de vida» ( un propósito en la vida). Estos pilares son bien conocidos y se han tratado ampliamente, pero en el retiro de longevidad de la Hacienda AltaGracia descubrí algo más profundo, más sutil y más personal.
