Movimento al Collegio alla Querce
Movimento consapevole
Connettiti al tuo respiro attraverso la meditazione, coinvolgi il tuo core in una lezione di pilates centrata o risveglia l'atleta che è in te con esercizi ad alta intensità. Il movimento consapevole privato presso Aelia offre la migliore esperienza e le migliori attrezzature per costruire la tua pratica di longevità e farti sentire più forte.
Meditazione e scrittura di un diario
Affronta meglio lo stress e migliora il tuo benessere generale grazie a tecniche collaudate guidate da un istruttore.
60 minuti | 200 € a persona
Yoga Flow Celestiale
Rafforza il tuo corpo e la tua concentrazione mentale con una sequenza atletica basata sul vinyasa.
60 minuti | 200 € a persona
Sculpting Mat Pilates
Rafforza e allunga i muscoli con una serie di movimenti a basso impatto.
60 minuti | 200 € a persona
Allenamento personalizzato su misura
Alimenta la tua resistenza mentale e la tua forza fisica con una sessione personalizzata, disponibile per yoga, Pilates e allenamento con i pesi.
60 minuti | 200 € a persona
La Palestra e Volta dell'Angelo
La nostra selezione di lezioni giornaliere e sessioni private è guidata da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al movimento consapevole. Dal pilates su tappetino e dallo yoga nella nostra esclusiva sala fitness Volta Dell'Angelo, alle moderne attrezzature come le cyclette e i tapis roulant Technogym nella Palestra, intraprendi il tuo percorso di benessere con strutture ben attrezzate in un contesto architettonico suggestivo e antico. Scegli tra le nostre lezioni quotidiane e le sessioni private tenute da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al movimento consapevole.
Trattamenti
Ritiri e residenze
Menu trattamenti
